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暖冬の影響で、もう花粉が飛び始めているようだ。鼻水が常に…となれば花粉症を疑って対策した方がいい。

花粉の大きさは0.03ミリ。踏まれるともっと小さくなりマスクを花粉が通過する。JAPOC認証マークがついたマスクは花粉症対策に有効らしい。他に、ゴボウや玉ねぎ、にんにくに含まれる酪酸菌を摂取して腸内環境を整える事も効果があるとされる。花粉症の薬においては、症状が出る前から飲まないと効果が期待できないとも言われる。

4月頃まで花粉が舞う。早目の花粉症対策して春を待とう。