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春に比べ随分太ってしまいました…そして中々戻らないから困っています。

暑い夏を乗り切るために、スタミナをつけないと！と思い、結果的に高カロリー食をとっていたのが原因かもしれません。

汗を多くかく夏は代謝がいいはずなので、太らない！と思いこんでいたのですが、どうやら思い込みたかっただけようです。

屋外は猛暑、屋内は冷房、気温の差で自律神経が乱れて代謝が低下…カロリーが消費しづらくなるとの事。 

夏太り…意外にも夏“あるある”みたいですよ。