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今朝は冷えましたね。

冷え性の症状がある人が女性は7割、男性は4割もいるそうです。

冷え性の対策は足首を回したり、ふくらはぎの裏側をもみほぐしたり、カイロを使うのも有効です。カイロは、お腹・尾てい骨の上・首の後ろ・足首に貼ると効果があるみたいです。

冷え性かも、と感じたら試してみてはいかがですか。冷えから体を守って快適に過ごしたいですね。