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睡眠時間を確保できる部屋とは
2018-08-18
おやすみなさい
よく眠ることができ、睡眠時間を確保出来る部屋ってどんな部屋でしょうか
ベットだけがある部屋、あるとしてもソファや、ドレッサーくらい
そして、あまり小物なども、置かない部屋でしょうか
落ちつくホテルのような部屋
ラベンダーの香りがして、、、
そしてテレビが置いてあると、
ついつい点けっ放しにし目も刺激を受けて
睡眠導入の妨げになるので無い方がよいのでしょうね
理想的ですね、、、
なかなかむづかしいかもしれませんが、、、
ねこ坊主