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エアコンをうまく活用されていますか？

 

猛暑の折、熱中症対策として盛んにテレビなどで活用を促してありますね

 

「電気代がもったいない」、「体がだるくなる」などがあまり使われない方たちの理由です。

 

 

電気代は、エアコンを付けっぱなしにしたらたくさん掛かるイメージがありますが、実は、付けたり消したりを多くしていると余計に掛かってしまいます。

 

風を直接体にあてないなど工夫をするとだるさは、そんなに感じなくなりますね。

 

日よけ（みすとか）などをうまく活用して、部屋を熱くしないこともひとつの手です。

 

 

そして昼間の熱は、部屋の中に昼間の内に滞留してしまいます。

寝ている間も熱中症の恐れが出てくるようです。

 

エアコン、扇風機などうまく活用して体を冷やすように心がけましょう。

 

 

 

ねこ坊主