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フレイル
2023-10-24
フレイル
挑戦してみよう
『フレイル』最近、耳にする言葉だ…加齢により心身が老い衰えた状態をいう。高齢者にとって、要介護にならない為に早目の段階でフレイルに気づく事が重要とされている。
フレイル予防として、体の健康・脳トレそれに加え、慣れた事ばかりせず挑戦する気持ちが心身の健康を保つ秘訣とも言われている。
これって高齢者に限らず、どの年齢にも当てはまる。挑戦する気持ちか…
新しい料理を一品作る事から始めよう。豊かな生活を送る為に…小さな事からコツコツと。
いぬまりも