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12月22日は、昼が最も短く夜が最も長いと言われる冬至。この日を境に昼の時間が長くなると言われているが、春が来るのは、しばらく先の事。

朝陽がカーテンの隙間から覗く様子はなく、真っ暗の中、朝を感じないまま起床するのは体に負担がかかる。体の調子を整えるために、昔からの知恵が言い伝えられるのだろう。

貴重な冬の太陽光を浴びた柚子を湯船に浮かべ、体を温め、栄養価が高いかぼちゃを食べる。寒い冬を乗り越えよう。