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数年前からのサウナブーム、長く続いていますね。

サウナには医学的効用も多くあります。でも、間違った入り方をすると危険なようです。

“血圧を下げる”のはサウナの効用のひとつ。

危険なのは“サウナからの水風呂” 血圧が急上昇し、脳卒中や心筋梗塞を起こすリスクも…

持病がある人は “水風呂なし” でサウナを楽しむ方がが健康的ですね。