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気分が乗らない、もやもや、だるい、腰が重い…多少は誰もが感じたことがあると思う。

禅僧が教える3秒でごきげんになる方法という記事を読んだ。

指をロウソクに見立てて、ゆっくりと息を吹きかける、など。

五感を刺激する動作がいいらしい。

3秒でリセットできたら儲けもんです。